１・まず両手を上にあげます
ここで精神統一をします
私は可愛い乙女なの。恥じらいのある少女。
すると、目の前にいる大好きな人から声をかけられます
脇毛が見えてるよ
えっ！！！
２・利き手でなくても構いません
脇毛を隠せましたか？
さあ、ここからが本番ですよ〜
３・人差し指から小指までの４本の指に触れた場所をほぐして下さい
わからない場合は画像のお姉さんを参考にして下さいね
指先の触れた場所をほぐしていきます。揉みます。
ご自分の力で圧をかけていきます。大きな筋肉の境目ですのでグリグリ筋肉を揺らしていくのです
上下、腕や背中に沿って動かします。
そこで痛みがあったり、違和感を感じる場所を探して見つけることが出来たなら！
集中してほぐしてみて下さい
そして反対側も忘れずに
ご自分の指が折れそうになる程筋肉が固まっている場合
会社と自宅を行き来する毎日の旦那様をお迎えする様に。
テレビを見ながらでも気持ちだけはお帰り！と声をかける時の様に。
横になって寝てみて下さい
タオルをこま結びにします（出来るだけ固く結んで下さい）
そのタオルを先程もみほぐした場所へ置きます
全体重を乗せてグリグリ動かします。
脇の側面をご自分の体重でほぐします。
指先だけの圧力ではないので大きな力が働きます。
そうすれば、この通り！
爽やかな新緑に戯れるお姉さんのようになれま……
まず、肩こりなのに、なぜそんな所？と疑問に思われましたか？
肩に限らず大きな筋肉や小さな筋肉が重なり合い、繋がり合い肉体を形成しています。
筋肉には起始・停止部分があるんですが、そこに焦点を当てていくのです。
肩こりの原因は肩だけではないのです。
まずご自分でできるエクササイズをやりましょう。
毎日、ここが凝ってるのか、など自分に意識が向くときちんと体の声が聴こえてくるんですよ〜
ご自分で分からなければ、いつでも私が参上しますから。
あなたの心と身体の声を聴きますから。
11/26（土）名古屋かさこ塾フェスタが開催されますよ〜
私は筋肉整体と生命の樹鑑定をいたします。
先行予約はこちらから
日程：2016年11月26日（土）10：00〜18：00
場所：Space D (A Hall)
住所：愛知県名古屋市中区新栄2-1-9
雲竜FLEXビル西館５Ｆ
交通：地下鉄東山線・新栄町駅2番出口徒歩2分
