筋肉のほぐし方 〜肩こり編①〜

1・まず両手を上にあげます 

 

ここで精神統一をします

 

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私は可愛い乙女なの。恥じらいのある少女。

 

すると、目の前にいる大好きな人から声をかけられます

 

脇毛が見えてるよ

 

えっ!!!

 

2・利き手でなくても構いません

 

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脇毛を隠せましたか?

 

さあ、ここからが本番ですよ〜

 

3・人差し指から小指までの4本の指に触れた場所をほぐして下さい

 

わからない場合は画像のお姉さんを参考にして下さいね

 

指先の触れた場所をほぐしていきます。揉みます。

 

ご自分の力で圧をかけていきます。大きな筋肉の境目ですのでグリグリ筋肉を揺らしていくのです

 

上下、腕や背中に沿って動かします。

 

そこで痛みがあったり、違和感を感じる場所を探して見つけることが出来たなら!

 

集中してほぐしてみて下さい

 

そして反対側も忘れずに

 

ご自分の指が折れそうになる程筋肉が固まっている場合

 

会社と自宅を行き来する毎日の旦那様をお迎えする様に。

 

テレビを見ながらでも気持ちだけはお帰り!と声をかける時の様に。

 

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横になって寝てみて下さい

 

タオルをこま結びにします(出来るだけ固く結んで下さい)

 

そのタオルを先程もみほぐした場所へ置きます

 

全体重を乗せてグリグリ動かします。

 

脇の側面をご自分の体重でほぐします。

 

指先だけの圧力ではないので大きな力が働きます。

 

そうすれば、この通り!

 

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爽やかな新緑に戯れるお姉さんのようになれま……

 

 

まず、肩こりなのに、なぜそんな所?と疑問に思われましたか?

 

肩に限らず大きな筋肉や小さな筋肉が重なり合い、繋がり合い肉体を形成しています。

 

筋肉には起始・停止部分があるんですが、そこに焦点を当てていくのです。

 

 肩こりの原因は肩だけではないのです。

 

まずご自分でできるエクササイズをやりましょう。

 

毎日、ここが凝ってるのか、など自分に意識が向くときちんと体の声が聴こえてくるんですよ〜

 

ご自分で分からなければ、いつでも私が参上しますから。

 

あなたの心と身体の声を聴きますから。

 

11/26(土)名古屋かさこ塾フェスタが開催されますよ〜

 

私は筋肉整体と生命の樹鑑定をいたします。

 

先行予約はこちらから

 

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日程:2016年11月26日(土)10:00〜18:00

場所:Space D (A Hall)

住所:愛知県名古屋市中区新栄2-1-9

雲竜FLEXビル西館5F 

交通:地下鉄東山線・新栄町駅2番出口徒歩2分

 

名古屋かさこ塾フェスタ メニュー内容

『筋肉整体』と『生命の樹の鑑定』を行いますのでどちらかご希望を当日お選びいただけます。

 

どちらも20分枠です。(筋肉整体1000円、生命の樹2000円です。)

 

筋肉整体

『筋肉整体』とは痛みの幹部ではなく痛みの根本原因の場所を探し出します。

 

筋肉をほぐしながら骨を元の位置に戻します。

 

心と体は繋がっています。意識を向けるだけで筋肉のほぐれも早まります。

 

ご自分の想い癖なども身体に影響します。

 

あなたの体と心の声を聴かせてください。

 

自分軸に戻るお手伝いをいたします。

 

 

 

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生命の樹鑑定

『生命の樹鑑定』は生命の樹という意識体系図により鑑定します。

 

あなたの人生の青写真を紐解きます。

 

今回はイベントにより生命の樹の一部分の鑑定になります。

 

あなたの12色に彩られたスピリットカラーをリーディングしていきます。

 

当日、生年月日・生まれた時刻・出生地をお聞きします。
 

 

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お時間が合わない方は15:00以降に当日枠をご用意しています。

 

枠に限りがありますのでご了承くださいませ。

 

 

ご予約はこちらから

 

 

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皆様に残念なお知らせが。

 

 

私の相棒、虎太郎ですが今回のイベントはサロンにて留守番に徹するそうです〜

 

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筋肉をほぐす方法

オレは、虎太郎。
 
 

 

 
AKIの相棒だ。
 
 

 

 
オレ様の役割を聞いておくんなせぃ
 

 

 

 
 
まず、AKIはうつ伏せになってもらい、背骨を整えるみたいなんだ

 

 
 
人間の背骨はきちんとカーブを描いていなくちゃいけないんだぜ。

 

 
まっ、オレ様達も背骨はカーブを描いてるんだけどな
 

 

 
なんらかの事情で、滑らかなカーブを描けなくなるから、痛みを伴うらしいぜ

 

 
人間の事情か?オレには分からんが

 

 
猫背は、肩甲骨が後ろに出てしまうみたいだ
 

 

 
オレは猫さまなのにな、違う構造してるん…云々
 

 

 
人間は、何もかも、前のめりだの〜
 

 

 

 
大事なのは、肩甲骨、腹筋、臀筋だそうだ、そう、お尻だな
 

 

 
筋肉は何枚も折り重なってる。そして、繋がってるんだ。
 

 

 
 
痛みがある場所が、そのままの原因じゃないらしい

 

 
 
 
内臓も筋肉で出来てる、そう、自分が思ってる以上に、人の身体ってのは筋肉なんだよ
 
 

 

 
骨と筋肉は繋がってるんだ。唯一繋がってない場所は肋骨の一部が浮いてる感じだけだな
 

 

まず背骨をゆらしながら、元の位置に戻していく。

 

 

 

その時、オレ様は大事な役割を。

 

 

忙しいぜ

 

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えっ?寝てるんじゃないぞ?

 

 

 
 
 
背骨は神経を守ったりする、大切な導管だ
 

 

 
 
経絡だったり、チャクラだったり、根幹となるんだ
 
 
 

 

人は筋肉が固まると、感情も固まるんだよ

 

逆も然りだな?
 

 

 
感情が固まってしまったら、1番ダイレクトに作用するのは、筋肉だ。
 
 

 

だから、筋肉をほぐす事により、徐々に感情もほぐす事が出来る
 

 

 
そこに、自分の意思が載ってしまえば、早いんだ
 

 

 

 
 
人はな、当たり前の事だったり、頑張り過ぎてると、無理してる事が分からない
 

 

 
身体に負荷をかけてる事が分からない
 

 

 
 
自分の当たり前の事ってすごい事なんだ
 

 

 
簡単に筋肉をほぐす方法があるんだぜ?
 

 

 
とっておきの情報だ
 
 

 

それはな
 
 

 

 

笑うこと

 

 

難しいかい?
 

 

 

 
 
難しいと思ったなら、今、現在、頑張ってる証拠だな。
 

 

当たり前の事が当たり前じゃなくなってる。
 

 

 

 
 
心の底から、ワッハッハー
 

 

って、笑わなくてもいい
 
 

 

やけっぱちになって、笑わなくてもいい
 
 

 

 
ホッコリする、そんな笑い方でいいんだよ
 
 
 

 

 

 
自分の大好きな物を想い描けばいい

 

 
 
自分の大好きな人を想い描けばいい
 
 

 

自分の大好きな自分を想い描いて欲しい
 
 

 

 

 
 
 
それが、難しい?
 

 

 
でも。
 

 

 

 
 
そこまで、自分の足で辿り着いて欲しい
 

 

 
 
己の苦しさの中から、美しさを見出して欲しい
 

 

 
 
きっと、苦しさって、忌み嫌うもんじゃないって、気付くもんだぜ?
 

 

 
 
苦しさの、その先に辿り着いた時
 
 
 

 

 
今まで見えなかった景色が見えるんだ
 

 

 
 
オレとAKIはその景色を一緒にみたいんだ
 

 

 
 
その為には何だってするよ、全力でするよ
 

 

 
 
だけど、その舵取りは己だぜ?
 

 

 
 
 
自分を大切にする、それが大きな燃料になるんだ
 

 

 

オレは何だってする!何だってするんだ〜〜!

 

 

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遠い目。。。

 

 

背骨を自分で整えるには、オレのポーズが最高だにゃ‼︎

 

 

ヨガのネコのポーズ

 

 

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身体の声を聴く方法

私は最初から整体師になりたかった訳じゃなくて。

 

自分の身体が動かなくなり、しんどくて、どうしたら、楽になれるかばっかり考えてたんですよ。

 

 
それでね、身体の音って、聴こえるんですよ

 

 
それが分かった時のお話です~
 

 

私は以前、子宮外妊娠したんです。
 

 

本来、妊娠とは、精子と卵子が受精して、受精卵となり、卵巣から卵管を通り、子宮に辿り着いて、着床します。

 

私の場合は、子宮までに受精卵が辿り着けなくて、卵管で着床しました。

 

そこで、大きくなろうとするから、卵管が破裂して、お腹にたくさんの血が溜まりました
 

 

いや~、せっかちな性分ですね~
 

 

子宮まで我慢できなかったのね、受精卵さま
 

 

 
私は卵管が破裂した音を聴きました。

 

 
ぶちっ‼︎
 

 

身体の声でした。
 

 

 

どんどん肉体としての意識レベルが低下していき、痛みに耐えれなくなっていきます。でも、本当の私は、どんどん冴えてくるんです

 

肉体から意識が拡大していきます。

 

身体から本当の私が剥がされていく感じ。

 

 
360度、前後、上下関係なく見渡せるのです

 

 
担架に運ばれてく自分も見れてるし、わたしの相棒のコタロウも、見えてた

 

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これは感覚ですよね

 

 
どれだけ、意識体の自分を肉体レベルまで持ってこれるか?

 

記憶を持って帰ってこれるか?

 

 
ほとんどの場合、忘れてしまいます
 

 

憶えてたとしても、
 

 

妄想か~、うふふ、あたしって、おバカさん♡

 

 
で片付けてしまう。

 

自分の肉体としての器や、知識として落とし込むには、それだけの、ツールがないんです

 

分かるけど、分からない

 

説明出来やしない、から
↑当時の私はもちろん、今もですけれど
 

 

そもそも、誰に何を説明すれば良いかも分からない
 

 

この現実世界で、わかりやすく説明出来る方たちは、紛れもなく、すごい存在です
 

 

あらゆる世界の、先人達。
 

 

今の自分で知覚出来るレベルで、先人達の智慧が私の中で生きてくるんです

 

 
知覚出来ないと、親しい友人や家族の言葉さえも、宇宙語ですから(本当に宇宙語を話してる訳ではない)
 

 

私の事を想ってくれていても。
 
 
 

 


 

 

身体の声を聴くって事は

 

卵管が破裂した音を聴くって訳ではなくて
↑ここまで究極ではなく

  

当たり前の様に呼吸が出来てる

 

当たり前の様に手足が動く

 

当たり前の様に美味しいご飯が食べれる、など
 

 

この当たり前の様に機能してくれてる身体は、決して当たり前の様に機能してない事

 

 
突然、肩凝りになる訳ではなく

 

突然、腰痛になる訳ではなく

 

きちんと、身体はシグナルを送ってきてます
 

 

 
自分を大切にするって事は

 

当たり前の事が当たり前じゃないって気付く事

 

 
自分に向き合うって事は

 

当たり前の事が何故当たり前じゃないって感じてるか、考察する事
 

 

自分軸に戻るって事は

 

今の自分を知り自分の想いを尊重する事
 
 

 

私は今、そう想ってます
 
 

 

 

 
 
 
今の私の筋肉整体師としての現在地を、かさこ塾名古屋の同期の野元春香さんが表現してくれてます~
 
 

 

 

 

 
春香ちゃんが感じてくれた私。

 

 

これも本当の私なんだろうな~

 

 
春香ちゃん、ありがとう~
 

肩こりの元はどこにある?

肩こりは、肩がこっているからといって、肩に原因がある訳じゃありません。

 

 
それじゃあ、原因はどこにあるんだっ!?

 

 
 
違う筋肉にあります。
 
 
例えば、腕の筋肉であったり、腰の筋肉であったり、お尻の筋肉であったり。

 

 
それぞれのその方の姿勢であったり、利き腕であったり、職業柄、同じ筋肉を使い続ける為に起こる事であったり。
 

 

また、普段の意識がどこにあるか。
 

 

想いグセによる筋肉の硬結も出てきます。
 

 

例えば、通勤などで満員電車に乗るのが日々憂鬱だとします。
 

 

 
朝起きて、
 

 

 
仕事行くか~~!
 

 

 
と、仕事に行く為のツールとして満員電車に乗る事を意識してしてるのか。
 
 

 

仕事行かなくちゃいけない…
 
 

 

もう、しなくちゃいけない、というだけで、潜在意識の中でブロックとして出てきます
 
 

 

その時に、自分の身体の弱い所に、筋肉の収縮として出てきやすいです。
 
 

 

嫌だっ!

 

 
って思った瞬間、首をすくめたり。知らずに肩に力が入っていたりします。
 
 

 

無意識だからこそ、自分で気付けません。
 

 

身体と心が連動してるのです。
 

 

 
私の施術方法は、身体をほぐしていきますが、なぜ身体に痛みとして出てきたのか?

 

想いグセとしての原因は何かというのを探していきます。
 

 

 
そして、クライアントさんが、その原因に意識を向けただけで、筋肉の弛緩が始まります。
 

 

 
そう、自分で治していくんです。
 
  
自分で治していく、という意識に入ると、早いです。身体が元に戻っていく感覚をお持ちになる方もいます。

 

 
それだけ、自分の身体に敏感なのです。身体の声を聴けなかっただけで、身体の声を聴いた瞬間から意識が自分に向かいます。
 
 
自分がどれだけ、身体の悲鳴を押さえ込んでいたのか。
 

 

 
自分を大切にするって事は、自分の声なき声に気付いてあげる事です。
 

 

 
健康なのが当たり前じゃないです。
 
 

 

当たり前が、当たり前じゃないと気付けた時、自分の価値観が崩壊しますが、
 

 

それでいいんです
 

 

本当の自分は、今までの価値観を壊したいから、シグナルを送ってくるんです

 

 
痛みとしてのシグナルを送ってくるんです
 

 

それに、気付けただけで、こっちのものです!

 

その痛みをそのまま放置するのか、向き合うのかは、ご自分の選択ですが、向き合うと決めたならば。

 

私は全力でサポートさせていただきます
 
 

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